A qui s’adresse cette formation ?
Pour qui
Cadres, managers, collaborateurs souhaitant renforcer leur confiance en eux dans un cadre professionnel.
Prérequis
Aucun pré-requis en golf, ni en développement personnel.
Programme de la formation
Objectifs
- Renforcer la confiance en soi des participants en explorant les piliers fondamentaux.
- Développer des stratégies concrètes pour dépasser les doutes et se sentir plus sûr de soi dans des situations professionnelles.
- Intégrer ces concepts à travers des exercices pratiques et des mises en situation sur le terrain de golf.
Compétences acquises
- Mieux se connaître pour renforcer sa confiance en soi.
- Développer des stratégies pour gérer ses émotions et transformer les échecs en opportunités.
- Apprendre à se fixer des objectifs réalistes et à sortir progressivement de sa zone de confort.
- Construire un sentiment de confiance durable grâce au soutien collectif et aux succès progressifs.
Jour 1 : bases et renforcement de la confiance
Matinée: connaissance de soi et auto-efficacité
Théorie :
- Identifier ses forces et ses axes d’amélioration.
- Explorer le concept d’auto-efficacité : croire en sa capacité à réussir.
Pratique golfique :
- Parcours « Connaissance de soi » : Identifier ses points forts (coup droit, putting, etc.) et analyser ses zones de progression.
- Atelier « Premier succès » : réaliser un exercice simple pour renforcer la confiance en ses capacités.
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Après-midi: gestion des émotions et résilience
Théorie :
- Apprendre à gérer le stress et les peurs qui freinent la confiance.
- Comprendre comment rebondir après un échec.
Pratique golfique :
- Exercice « Sortir du bunker » : Apprendre à se concentrer sur la solution après un coup manqué.
- Jeu individuel avec pression simulée (compte à rebours, spectateurs fictifs).
Jour 2 : application et consolidation
Matinée: estime de soi et prise de risques maîtriséenfiante
Théorie :
- Explorer l’importance de l’estime de soi inconditionnelle (valeur intrinsèque).
- Sortir progressivement de sa zone de confort.
Pratique golfique :
- Atelier « Challenge progressif » : fixer des objectifs de plus en plus difficiles sur le parcours.
- Exercice de mise en confiance par des succès successifs.
Après-midi: soutien social et esprit d’équipe
Théorie :
- Apprendre à s’appuyer sur le soutien de ses pairs pour renforcer sa confiance.
- Valorisation des efforts et des réussites, individuelles et collectives.
Pratique golfique :
- Parcours collaboratif : chaque participant joue un rôle clé et s’appuie sur les autres pour réussir.
- Moment de feedback positif : chaque participant reçoit des retours valorisants de ses pairs.
Points forts de la formation « Confiance en soi »
- Une approche unique : le golf comme outil pédagogique, pour expérimenter et comprendre les notions de confiance en soi en situation réelle.
- Des mises en pratique concrètes : exercices sur le terrain de golf pour ancrer les apprentissages.
- Un apprentissage holistique : combinaison de théorie, introspection, et mise en situation sportive.
Evaluations
Observation continue :
- Feedback personnalisé après chaque activité pratique.
Auto-évaluation :
- Questionnaire avant et après la formation pour mesurer les progrès en confiance en soi.
Atelier de synthèse :
- Élaboration d’un plan personnel pour appliquer les acquis dans des situations professionnelles.
Certification
- Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant.
Les solutions de financement
OPCO et financement de la formation
Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi « Avenir professionnel ». Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Prix
1450,00 €
Durée
2 jours (14 heures)
Référence
F-07
Thomas. B, chef de projet en informatique –
Après cette formation, j’ai constaté un réel changement dans ma façon de gérer mon équipe. Je suis plus de moi lors des présentations clients et je sens une de la communication avec mes collègues. La formation m’a aidé à surmonter des doutes que j’avais depuis longtemps.
Sophie.M, assistante de direction –
Cette formation a eu un impact direct sur mon travail. Avant, je me sentais souvent mise de côté dans les discussions importantes. Aujourd’hui, je n’hésite plus à prendre la parole, ce qui a grandement amélioré mon rôle au sein de l’équipe. Le formateur a su créer un environnement bienveillant et propice au développement personnel.
Nathalie. V, graphiste freelance –
Travaillant en freelance, je manquais souvent de confiance pour imposer mes tarifs et défendre mes créations face aux clients. La formation m’a donné des outils concrets pour mieux communiquer et affirmer mes choix artistiques. Depuis, je me sens plus légitime dans mon rôle et cela se reflète directement sur la satisfaction de mes clients.
Emilie. F, chef de chantier –
Sur le terrain, il est parfois difficile de s’imposer face à certaines situations complexes. La formation m’a apporté une vraie sérénité dans ma gestion des équipes et des projets. Je sais désormais comment aborder des conflits ou des imprévus avec plus d’assurance, ce qui a renforcé la cohésion et la productivité au sein de mon équipe.
Aurélie.D, Responsable marketing –
La formation sur la confiance en soi m’a permis de mieux m’affirmer dans mes réunions avec les équipes commerciales et la direction. J’ai appris à exprimer mes idées avec plus de clarté et d’ assurance, ce qui a favorisé une meilleure collaboration. Nos campagnes sont plus impactantes car je n’hésite plus à prendre des décisions et à défendre mes idées.